Bau Mulut Mengganggu, Coba Kerokan Lidah

Banyak hal yang dilakukan orang untuk menghilangkan bau mulut, salah satunya dengan kerokan lidah. Dari sisi medis, kerokan lidah terbukti ampuh untuk membantu menghilangkan bau mulut dengan sistem membersihkan kuman-kuman yang merekat di lidah.

Menurut penelitian, kondisi bau mulut atau halitosis, hampir 90 persen disebabkan oleh kuman yang berasal dari sisa makanan dan protein dalam air liur. Lidah yakni salah satu lokasi yang banyak didiami kuman tersebut.

Membersihkan Permukaan Lidah

Kerokan lidah dialamatkan untuk membersihkan timbunan kuman, jamur, sel mati, dan sisa makanan pada permukaan lidah. Penimbunan ini bisa disebabkan oleh infeksi jamur, mulut kering, mengisap rokok, pengaplikasian obat tertentu, dan kurangnya asupan cairan, terpenting kalau kebersihan mulut dan gigi kurang terjaga. 

Kuman dan jamur yang secara normal tumbuh di sekitar lidah juga banyak dihubungkan dengan keadaan sulit pada mulut dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Salah satunya yakni keadaan sulit bau mulut atau halitosis. Penelitian kepada efektivitas kerokan lidah masih terbatas. Melainkan, salah satu studi terkini menampakkan, kerokan lidah bisa membantu mengatasi bau mulut secara sementara. Belum ada cukup bukti bahwa kerokan lidah membantu bau mulut kronis. 

Dua studi lain membandingi efektivitas dalam mengatasi bau mulut antara menggunakan kerokan lidah dengan menggunakan sikat gigi untuk membersihkan lidah. Akibatnya, kerokan lidah mempunyai efektivitas yang sedikit lebih tinggi dalam mengendalikan bau mulut pada orang dewasa, tapi hanya efektif dalam waktu yang relatif singkat. 

Memilih Layak Keperluan

Banyak yang membersihkan lidah dengan sikat gigi saja. Melainkan, kalau dialamatkan untuk membantu mengatasi bau mulut, membersihkan lidah dengan sikat gigi diukur kurang efektif. Pasalnya, desain sikat gigi berbeda dengan kerokan lidah. Sikat gigi didesain untuk membersihkan gigi yang permukaannya keras, sementara tekstur lidah yang lembut memerlukan alat yang berbeda.

 Kini kerokan lidah bisa dengan gampang ditemukan dengan beragam bentuk dan ukuran. Lalu, bagaimana memilih kerokan lidah yang pas? 

Pilih kerokan lidah ergonomis yang disusun pantas dengan anatomi lidah, sehingga bisa mengangkat lapisan plak sekalian membersihkan permukaan lidah. Kecuali itu, perhatikan pula bentuk kerokan lidah. Pilih yang bentuk dan ukurannya pantas dengan lidah Anda, dan nyaman dikala digenggam. 

Sekiranya perlu, gunakan kerokan lidah dengan gel khusus yang berfungsi sebagai antibakteri untuk membersihkan secara optimal. Cara menggunakan kerokan lidah sungguh-sungguh gampang. Letakkan alat tersebut hingga ke bagian belakang lidah, lalu tarik hingga bagian ujung depan lidah. Ulang sebagian kali hingga Anda merasa lidah terasa bersih. 

Kecuali membersihkan permukaan lidah, untuk mengatasi dan menghindari bau mulut juga seharusnya disertai upaya menjaga kebersihan mulut dengan baik. Sikatlah gigi minimal dua kali sehari, berkumur dengan obat kumur, gunakan benang gigi kalau perlu, dan minum air yang cukup untuk mencegah mulut kering. Kemudian, periksakan gigi ke dokter gigi secara teratur.

Membersihkan gigi dengan kerokan lidah mempunyai kemungkinan membantu mengatasi bau mulut. Melainkan, kalau bau mulut terus berlanjut, konsultasikan keluhan tersebut pada dokter atau dokter gigi untuk memperoleh penanganan yang pas.